Neste inverno a nossa pela fica bem ressecada, portanto irei passar para você 10 dicas maravilhosas para os cuidados com a sua pele. Aproveite bem, e comece agora mesmo todas a dicas de hoje.

O básico do dia a dia, vamos começar evitando o sol, a poluição, evitar o álcool, principalmente o fumo (tabaco), e com certeza as noites mal dormidas. Nunca deixe de sair de casa sem usar o um bom protetor solar adequado a sua pele, pois ele evitará o envelhecimento precoce.

Você pode começar o seu dia usando um bom hidratante depois do banho matinal e a noite antes de dormir, e outra coisa muito importante também é hidratar a sua pele bebendo 1 litro e meio de água todos os dias. Sempre que você foi se maquiar limpe bem a sua pele, e depois de tirar a maquiagem também principalmente, pois se você dormir com a pele suja poderá ter vários problemas com acne.

Tonifique a sua pele sela seja mista ou oleosa para cuidar da elasticidade. Tome bastante cuidado com a sua alimentação, você precisa consumir muitas frutas, legumes crus, ricos em antioxidantes, pois eles retardam o envelhecimento da sua pele.

Procure usar algum creme de noite que contém retinol ou alfahidroxiácidos para produzir colágeno. Use soluções em gel se sua pele for oleosa ou creme e loções para peles secas. Tenha uma rotina de cuidados diários bem apropriados com a sua pele.

Para você ter a sua pele bem cuidada procure regularmente um dermatologista.

Além disso, você pode usar o suplemento Womax, o qual irá ajudar você em diversos aspectos, não apenas com a pele. Com ele, você conseguirá perder os quilinhos indesejados, eliminará a celulite e ainda terá a barriga chapada. Aproveite!

As manchas escuras deixam as mulheres com os cabelos em pé pela busca incessante de uma solução para acabar com este terror quando se trata de estética, todavia as manchas neste estado são mais difíceis de tratar, só que agora você pode usar Colastrina para manchas escuras.

O suplemento Colastrina é bem leve, suave com compostos naturais que não agridem nem irritam sua pele, assim não possui nenhuma contraindicação, mas é bom ficar atento aos componentes a fim de se certificar de que não possui alergia a nenhum deles.

As manchas escuras, assim como as de outra coloração, são o resultado do rompimento das fibras elásticas da pele onde se encontram a elastina e o colágeno ocorrendo por uma distensão exagerada ou devido àquelas alterações hormonais.

É bem comum que haja o aparecimento das manchas durante o período da puberdade pelo crescimento acelerado nesta fase e também na gravidez e com a obesidade, porém as pessoas magras também estão sujeitas a ter as manchas, sendo mais frequente nas mulheres do que nos homens.

Recorrer ao Colastrina para manchas escuras tem sido a solução que muitas pessoas têm encontrado para acabar com as manchas na pele, pois sua poderosa fórmula age de maneira a tornar as manchas imperceptíveis, isto quando não as elimina por completo, dependendo do estágio em que suas manchas se encontram.

De acordo com o depoimento de uma mulher que resolveu experimentar o Colastrina para manchas escuras suas manchas diminuíram o tamanho e a aparência em quarenta por cento apenas no início do tratamento, o que gerou enorme satisfação nesta cliente.

Você também pode se ver livre das manchas escuras sem precisar recorrer àqueles tratamentos caríssimos que são recomendados como a única solução para as manchas neste estágio, que é quando são mais difíceis de tirar do que as de coloração vermelha.

Fazendo o tratamento da forma correta seguindo rigorosamente as recomendações escritas no produto você irá se surpreender com o resultado que se é notado rapidamente após começar o uso de Colastrina para manchas escuras.

Existem diversos depoimentos favoráveis ao uso de Colastrina para o combate a flacidez da pele, celulite, entre diversos outros problemas.

O Colastrina deve ser comprado pela internet, onde o preço costuma ser ainda melhor, principalmente se o site vendedor não cobrar frete; basta aguardar o produto chegar à sua casa para iniciar no mesmo momento seu tratamento para dar fim de vez às manchas escuras.

Alimentação adequada e exercícios físicos também devem fazer parte da rotina. Fevereiro está caminhando para o seu fim e a rotina de trabalho e estudos começa a voltar ao normal para a maioria dos brasileiros. Com isso, chegou a hora de perder os quilinhos a mais adquiridos nas festas do final de ano e também aquela barriguinha que insiste em permanecer através dos anos. Mas, perder a barriga não é uma tarefa fácil. Em alguns casos, alimentação e exercícios físicos não resolvem o problema. Por isso, a solução é investir nos suplementos.

• Saiba também como acabar com estrias.

Suplementos Indicados

Para eliminar de vez a barriguinha, o ideal é consumir suplementos que sejam classificados como termogênicos ou aceleradores de metabolismo, CL/LA (ácido linoléico) ou Óleo de Cártamo e cromo. No entanto, os mais indicados ainda são os termogênicos. Estes funcionam como transformadores de nutrientes em energia, principalmente aqueles que se transformam em calorias corporais.

A seguir separamos alguns suplementos que além de ajudarem a perder peso, contribuem para a perda da barriga. Confira!

• Quitoplan

O Quitoplan é um suplemento indicado para ser usado antes das refeições, e que trabalha na eliminação das gorduras absorvidas pelo organismo.

• Fat Attack

O Fat Attack ajuda o organismo a eliminar as gordurinhas que estão sobrando, diminui o valor calórico das refeições e acelera a absorção de carboidratos.

• Thermogenic Ripped Cápsulas

O produto possui ingredientes que auxiliam o corpo na queima de gordura, principalmente quando este é combinado com exercícios físicos.

Não adianta você gastar rios de dinheiro comprando suplementos para perder a barriga se não faz dieta também. Só os suplementos não vão fazer milagre. Então, procure um médico especializado na área de nutrição e peça para ele uma dieta de acordo com as suas necessidades.

Com essa combinação com certeza a sua barriga desaparecerá rapidinho e você ficará muito feliz.

Se sua missão é perder peso no menor tempo possível, é importante que você saiba como perder peso sem ficar com estrias na sua pele. Caso você já tenha adquirido estrias, é ainda mais importante saber como se livrar das estrias. Pensando nisso, separamos algumas dicas extraídas do livro Adeus Estrias, que ensinam como acabar com as estrias de forma eficaz, e sem stress. Ficou interessada? Confira a seguir essas dicas.

O que são estrias? Porque surgem?

Segundo a dermatologista Carla Regina, autora do livro Adeus Estrias, elas são marcas irregulares na pele que se parecem com bandas, listras ou linhas. São causadas por grandes mudanças no peso ao longo de um curto período de tempo, e podem surgir tento em homens quanto em mulheres.

As estrias geralmente aparecem no estômago, coxas, seios, braços e nádegas.

Principais causas de estrias

• Ganhar peso rapidamente
• Dieta muito calórica
• Obesidade
• Puberdade
• Gravidez

Como se livrar de estrias que você já tem?

Para o tratamento de estrias, é melhor consultar antes um cirurgião ou dermatologista. Ele ou ela, pode lhe indicar qual o tratamento é melhor para você. Segundo a dermatologista Carla Beatriz, alguns remédios caseiros para reduzir as estrias que podem ser consumidos ou preparados em casa:

Esfregar suco de batata

• Suco de batata contém vitaminas e minerais que promovem o crescimento e recuperação das células da pele.
• Corte uma batata de tamanho médio em fatias grossas.
• Pegue um dos pedaços de batata e esfregue-o suavemente sobre as estrias durante alguns minutos.
• Certifique-se o líquido da batata cobre a área afetada.
• Permitir que o suco de batata para secar por algum tempo e, em seguida, lave-a com água morna.

Aplicar Vitamina E + Aloe Vera + Vitamina A

• As vitaminas A e E, juntamente com a Aloe Vera, são altamente nutritivo para a pele. Com o uso regular, ele pode fortalecer a pele contra as estrias.
• Faça uma mistura com ¼ de xícara de gel de Aloe Vera, óleo de 10 cápsulas de vitamina E e óleo de cápsulas de vitamina A 5.
• Distribuir o conteúdo em sua pele.
• Esfregue essa mistura sobre a pele até que esteja totalmente absorvida.
• Repita este processo diariamente.

Massagem com óleo de rícino

Óleo de rícino, que é utilizado no tratamento de um número de problemas de pele, tais como rugas, manchas da idade, manchas escuras, manchas, linhas finas e espinhas, também pode ser usado para rapidamente se livrar das manchas na pele, como ensina o livro adeus estrias.

• Aplique um pouco de óleo de rícino para as estrias e massagear suavemente a área em movimentos circulares durante pelo menos 15 minutos.
• Enrole a área com um pano fino de algodão.
• Usando uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento, aplique um pouco de calor para a área afetada por pelo menos meia hora.

À medida que os anos passam, nosso corpo começa a mostrar os sinais da velhice e com o rosto também é assim. Aos poucos, algumas linhas de expressão vão surgindo, levando à flacidez dos músculos e marcando o nosso rosto e pescoço. É muito fácil reverter esses efeitos com o uso de suplementos e cremes de beleza, com é o caso do Lift Make para a pele e do hidratante Lift Gold.

Esses sinais da idade são evidenciados quando associados a hábitos inadequados como a respiração pela boca, má alimentação, estresse, noites de sono mal dormidas, consumo de álcool e cigarros, exposição ao sol, roer unhas, mascar chicletes, uso incorreto do fio dental, uso de produtos inadequados para o seu tipo de pele, falta de protetor solar, entre outros. Por isso é importante utilizar Lift Gold para renovar a pele.

A tensão muscular e os exageros nas expressões faciais são, em grande parte, responsáveis pelo surgimento das chamadas rugas. Quem costuma fazer caretas ao falar ou franzir a testa, apresenta marcas no rosto que vão aumentando diariamente, levando a pessoa a uma aparência mais velha que a sua idade real. O creme Lift Make Funciona nos músculos faciais, minimizando ou eliminando os efeitos dos sinais da idade, com orientação adequada quanto aos hábitos diários, auxiliando o paciente com relação à mastigação, deglutição, fala e respiração, com a manipulação dos músculos e exercícios faciais para adequar a postura da pele.

O Lift Make que visa à harmonia facial são indicados como preventivos e também para a eliminação de linhas de expressão e rugas, sem o uso do Lift Gold. O preço do Lift Gold é um dos mais em conta no mercado nacional, por isso é o preferido pela maioria dos dermatologistas.

Esses exercícios alongam e relaxam os músculos, adequando as forças musculares do rosto e pescoço, fortalecendo e sustentando a face. Para evitar o surgimento de linhas de expressão, aqui vão algumas dicas:

• Coma alimentos que exijam o esforço dos dentes. Isso vai fazer com que os músculos das bochechas trabalhem, diminuindo a flacidez;
• Mastigue alternando os lados. A maioria das pessoas mastiga com maior frequência de um lado;
• O uso de óculos escuros durante o dia evita o franzir dos olhos e o aparecimento de linhas nos cantos dos olhos;
• A respiração oral aumenta as olheiras, dando uma aparência cansada ao rosto;
• Evite morder lápis, canetas, ou roer unhas. Esses hábitos desgastam os dentes e comprometem a aparência normal dos músculos da boca;
• Evite descansar o queixo ou a cabeça sobre a mão fechada e o cotovelo apoiado na mesa
• Evite falar ao telefone apoiado no ombro.

Todos os estudos de medidas para prevenir ou os efeitos de perda de memória são muitas vezes adiada sem êxito. Hoje parece não haver razão para acreditar fez qualquer medida de prevenção é complementar com sucesso definitivamente contra a perda de memória, com exceção do consumo de Fator Genius. Mas os estudos mostram a relação entre os fatores modificáveis: tais como a dieta, o risco cardiovascular, o uso de drogas ou de atividade mental e perda de memória probabilidade do desenvolvimento da população.

Mas mais pesquisas, incluindo ensaios clínicos irão mostrar se, de fato, provam a tese de que o suplemento Actus Expertise funciona e pode ajudar a recuperar a memória. A ingestão de frutas e legumes, pão, trigo e outros cereais, azeite, peixe e vinho tinto pode reduzir o risco de perda de memória. Algumas vitaminas examinadas nos estudos, como o fator Genius, foram relacionados à redução do risco de perda de memória, embora outros estudos indicam que eles pode, não ter efeito significativo sobre o aparecimento ou o desenvolvimento dos efeitos de problemas cerebrais, como a falta de memória. Algumas especiarias como a cúrcuma e curcumina foram efetivas em testes laboratoriais feitos em retos para prevenir o aparecimento de problemas de memória.

A perda de memória

Foi provado, segundos estudos laboratoriais, que o uso de suplementos para potencializar a memória não aumenta o risco cardiovascular de níveis elevados de colesterol derivado SEE, hipertensão, diabete, portanto é totalmente seguro ingerir qualquer tipo de suplemento para melhorar a memória, mesmo em pessoas com problemas como hipertensão arterial, ou problemas cardíacos, já que a maioria desses suplementos, como o fator Genius tem origem totalmente natural. No entanto, o consumo do suplemento Actus Expertise a logo prazo está associado a uma menor probabilidade de desenvolver perda de memória em algumas pessoas físicas. Ele não acredita mais fizeram outros tratamentos farmacêuticos, tais como: substituição de hormônios femininos para prevenir a doença.

Em 2007 um estudo profundo sobre efeitos de plantas no cérebro provas inconsistentes e pouco convincentes fizeram ginkgo na redução da probabilidade de perda de memória do mal tem um efeito positivo, de modo preferido por esta altura, se todos os pacotes para o tratamento de produtos.

Uma das desculpas mais usadas para não estudar é a “não tenho tempo”, mas as vezes você até tem tempo (e de sobra), mas não sabe como dividir o seu tempo para suas tarefas do dia a dia. A desculpa de não tenho tempo para estudar é empregada principalmente pelos estudantes que estudam e trabalham (estágio), mas, mesmo estudando, trabalhando e tomando action pro, você pode dividir seu tempo para cada tarefa sua e assim ter um tempo para estudar. Para este artigo, usei o seguinte título: Não tenho tempo para estudar! Será?

É um título bastante chamativo, e que chama o leitor a refletir sobre como você utiliza de seu tempo e suas tarefas e se está realmente fazendo da forma correta. Então é isso que vamos fazer, agora!

A falta de tempo, como disse anteriormente, às vezes pode acontecer, principalmente com as estudantes que tem que conciliar estágio e estudo. Mas é muito fácil superar isso, basta tomar o suplemento opti memory para aumentar o foco, e apenas organizar seu tempo e tarefa. Aqui no blog Escolarize.com já falamos sobre o melhor horário para estudar no artigo O local e o horário ideal para estudar, mas além de estudar no horário certo, temos que ter esse momento como o mais importante entre as nossas tarefas, devemos pré-estabelecer o tempo de realização para cada tarefa do dia.

Para ter um controle sobre essas tarefas, adote o action pro, agenda ou até mesmo a ferramenta ‘tarefas’ do seu celular. E por fim, se dedique a cumprir essa lista, tenho certeza que dessa forma você irá conseguir organizar suas tarefas e terá tempo para estudar, fazer as outras tarefas e ainda ter um tempinho para comprar Actionpro barato.

Já finalizando, tenho um pedido, a você estudante, que tem dificuldades para estudar por falta de tempo: reflita sobre como você está a utilizar seu tempo, se o está dividindo de forma correta para suas atividades diárias, pense bem. E siga as dicas aqui propostas, tenho certeza que esse problema não irá mais acontecer.

Deixe seu feedback, seja contando alguma experiência, crítica, etc., sua opinião é bem-vinda. Até mais!

Cada vez mais a competitividade do mercado de trabalho e nos meios acadêmicos tem forçados jovens e adultos ao consumo de drogas para aumentar o desempenho cerebral. Esse tipo de drogas, usadas antigamente para melhorar o desempenho de pessoas com déficit de atenção, narcolepsia, ou outras doenças neurais que afetavam a cognição, hoje estão sendo usadas por pessoas totalmente saudáveis para obtenção de resultados superiores à concorrência e conseguir assim destaque nas tarefas diárias.

Antigamente as únicas drogas conhecidas para melhorar o desempenho cerebral eram a modafilina e a ritalina, que eram constantemente usadas por vestibulandos e acadêmicos, apara que esses conseguissem suportar a rotina extenuante de estudos, mas hoje já existem uma série de medicamentos totalmente naturais, usados para aumentar o poder de memória, inteligência e cognição. É o caso dos suplementos Actus Expertise e focus x, que chegaram ao Brasil, e já conquistaram uma legião de fãs. São pessoas que querem passar em concursos públicos de alta concorrência, passar em vestibular, ou conquistar uma produtividade superior no serviço, aumentando assim a renda.

O Actus Expertise é um medicamento especialmente desenvolvido para a melhora cognitiva muito eficaz, pois a composição do Actus Expertise é feita de uma série de substâncias de origem natural, que estimulam a produção de neurotransmissores no cérebro, que aumentam substancialmente funções como a inteligência, compreensão de assuntos, memorização, e o poder de foco em tarefas essenciais.

Antigamente esse tipo de medicamento carregava o estigma de ser viciante, ou que provocava sérios efeitos colaterais. Vários estudos têm comprovado, porém que poucas pessoas têm reações adversas a medicamentos para aumentar a inteligência, e mesmo assim, os efeitos valem muito a pena, especialmente para quem está buscando um aumento substancial de renda.

Onde podem ser adquiridos

Todos os medicamentos de melhora de inteligência e cognição de origem farmacêuticas, como a ritalina e a modalfilina, são vendidos em farmácias em exigem receita médica para aquisição, o que acaba sendo um empecilho para a maioria das pessoas adquirir. Entretanto, essa nova geração de medicamentos com origem natural, não possui qualquer tipo de restrição de vendas, por isso são vendidos até mesmo pela internet. Muita gente que não sabe onde comprar Actus Expertise, acha que o medicamento só pode ser encontrado em farmácias e estabelecimentos físicos, mas o suplemento pode ser adquirido diretamente da internet, comprando pelo portal de vendas do fabricante.

Ao adquirir esse produto, você garante um verdadeiro hacking no seu cérebro, pois a sua memória vai ser turbinada, junto com outras funções muito importantes, como a melhora do poder de manter o foco em atividades de cunho intelectual, como a pesquisa, concentração para escrever texto, facilidade em se concentrar e aprender novos assuntos, para quem está estudando para passar em uma prova importante, entre outros.

A cada dia, mais pessoas aderem ao vegetarianismo. Existem vários motivos para aderir: por convicção ideológica, por não querer que os animais sejam mortos pela indústria pecuária e granjeira; pela preocupação com a saúde, buscando um estilo de vida mais saudável e equilibrado; ou por uma conjunção de vários fatores.

Mas afinal, qual a melhor escolha?

É difícil responder — na realidade, trata-se de uma questão de escolha pessoal. É possível obter bons resultados para a saúde e para a forma física por qualquer um dos dois caminhos, desde que a pessoa tenha atenção às fraquezas e perigos de cada um, e procure valorizar o que tem de melhor em cada opção. Veja abaixo nossas dicas de emagrecimento e saúde para vegetarianos e carnívoros.

Vegetarianos

Um dos maiores riscos de adotar a dieta vegetariana é sofrer com a carência de proteínas e de ferro, uma vez que tradicionalmente (sobretudo aqui no Brasil) obtemos esses nutrientes através de alimentos derivados dos animais. Também é a pior dieta para quem quiser ganhar músculos, por isso, é obrigatório o uso de suplementos para ganhar massa, como Metadrol.

Assim, quem optar por aderir ao vegetarianismo deve ficar muito atento para repor esses nutrientes importantes de forma satisfatória. Quanto às proteínas, é importante investir em proteínas de origem vegetal — e lembrar que, em geral, elas são mais caras que aquelas de origem animal, para conseguir a mesma quantidade. Algumas opções são a soja, o feijão, o grão de bico, os cogumelos e suplementos como o Metadrol.

Quanto ao ferro, o truque é investir nas folhas verde escuras, como o espinafre e a couve, e não descuidar do feijão. Outra dica é acompanhar a refeição de uma limonada ou de suco de laranja, já que a vitamina C auxilia na absorção do ferro.

Confira também: As melhores dieta para perda de peso e como você pode incluí-las no seu dia-a-dia.

Carnívoros

Os carnívoros também devem ficar atentos à qualidade das carnes que estão consumindo, dando preferência às carnes magras para evitar problemas cardíacos, pressão alta e obesidade. Frango e peixe grelhados são as melhores opções, e a carne vermelha deve ser consumida apenas algumas vezes por semana.

Os carnívoros também não podem descuidar dos cuidados com consumo de frutas, verduras e legumes no cardápio, ou suplementos para perder a barriga, como Goji Top. Esses ingredientes contêm vitaminas e minerais que não podem ser encontrados nos alimentos de origem animal, e são essenciais para manter nossa saúde. Além disso, têm uma densidade calórica mais baixa, e em geral um índice glicérico que faz com que eles nos deixem mais satisfeitos por mais tempo.

Agora que você já sabe quais os cuidados necessários para cada opção, pode escolher qual sua forma de alimentação — vegetariana ou carnívora — sem culpa, e cuidar da sua forma física e saúde, por isso, tome seu suplemento para manter o corpo em forma.

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Muita gente pensa que perder peso é um dos maiores desafios para o corpo humano, mas ganhar peso também pode ser um problema sério para certas pessoas. Enquanto que a maioria das pessoas tem tendência a engordar quando perdem a medida na hora as refeições, algumas pessoas tem o problema extremamente oposto: não conseguem ganhar peso de jeito nenhum. Por isso existem receitas específicas tanto para a perda de peso quanto para ganho de massa, isso tudo sem abrir mão da saúde.

Melhor maneira de perder peso

Perder peso é uma tarefa difícil e que exige muita dedicação A melhor maneira de perder massa gora é através da dieta detox. Essa dieta funciona através da eliminação de toxinas do seu organismo, reduzindo assim a retenção de gorduras e líquidos que te fazem acumular peso.

Existem duas formas de fazer essa dieta: através de receitas detox, e através de cápsulas de desintoxicação como o Natu PRO.  Basicamente, antes de cada refeição, você deve tomar um suco, alimento ou cápsula de produto detox, para promover a perda de peso acentuada. A maioria das receitas incluem muitos alimentos diuréticos, como frutas como a melancia e a laranja, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos, e iniciam um processo rápido de perda de peso, além de outras substâncias, como as fibras alimentares, que aumentam a sensação de saciedade, diminuindo a quantidade de alimentos ingeridos, reduzindo até mesmo o consumo de calorias.

O ideal é que, caso você inicie essa receita e não sinta resultados de perda de peso LOGO, procure uma nutricionista para que ela te infirme qual a melhor maneira de adaptar esses alimentos para a sua dieta e as suas necessidades específicas para o seu tipo físico.

Se você tiver força de vontade e conseguir persistir na dieta por várias semanas, é garantido que o seu peso começará a reduzir. É claro que além dos produtos detox, você também precisará passar por uma reeducação alimentar para reduzir a quantidade de calorias ingeridas, e melhorar a qualidade nutricional das refeições que você ingere no seu dia a dia.

Como acumular massa

A melhor forma de acumular massa é ir aumentando gradativamente o número de calorias ingeridas por dia. Se seu peso não está aumentando, você deve aumentar cerca de 400 calorias por dia na sua dieta, e testar os resultados. Se depois de 2 semanas, você não estiver ganhando peso, aumente em mais 400 calorias diárias.

Outra dica importante é variar nas fontes de calorias: nunca ingira apenas 1 fonte de calorias, como gorduras animais, açúcares, etc. O melhor é criar uma dieta bem variada, com várias fontes de calorias, mesclando gorduras, carboidratos e proteínas na sua dieta para manter a saúde.